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【27111.com】​​大胸运动时胸总是晃啊晃的,大胸该如何选对运动内衣

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对于上了一天班的女生们来说,一天中最舒服的一刻肯定是这样的——

减肥,练马甲线,练翘臀,为了好身材。。。越来越多女生涌进健身房了!

个性时尚网导读:文章主要介绍“大胸运动时胸总是晃啊晃的,大胸该如何选对运动内衣”
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回到家鞋子一脱换上拖鞋、

而且健身房器械全,课程多,选择也多。那么问题来了,去健身房肯定要穿运动服!舒适漂亮的运动服也会让你心情更美丽!

大胸能跑步吗?运动时胸部晃啊晃的,真可谓大胸妹纸“忍乳负重”的在运动啊。如果你看过一些大胸女跑步视频,有的大胸妹子跑步胸衣崩了,这样的风景对老司机来说是视觉上的“福利”,可对大胸妹子来说,并不是件十分美好滴事。特别是不穿运动bra跑步的大胸妹子,除了会给你带来疼痛和尴尬,还会对胸部造成伤害呢。

解开内衣穿上睡衣瘫坐在沙发上的那一瞬间~

1.运动bra

一、大胸妹子不穿运动内衣对胸的伤害

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对于妹子来说,这个绝对是第一位需要考虑的事。研究表明:女性每奔跑1英里,乳房的就移动了134米。虽然研究奇葩了点,但并非毫无道理。乳房是由乳腺、脂肪和结缔组织所组成,运动时如果毫无支撑,会造成乳房永久性且无法复原的胸形改变甚至松弛下垂,无法复原啊亲,想想都可怕!

从乳房的构成上来看,对乳房形状的保持起到关键作用的有库柏氏悬韧带、皮肤、乳腺组织和脂肪。其中,对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动,都会使得这些韧带组织拉长绷紧,长期下来容易拉伤,你的胸部就很难完全恢复到以前的曲线。

这一瞬间让折姐想起一首歌……

而普通胸罩的承托力不够,又有钢圈束缚,而且普通胸罩肩带太细,如果运动强度较大、时间较长还容易勒伤肩膀。还有非常关键的一点,普通bra一般材质偏厚,透气和吸汗的性能不足。夏天本就容易出汗,再加上运动,大汗淋漓又黏腻简直太受罪。

①胸部拉伤

触电的那种感觉已慢慢出现……

那么如何选择运动内衣呢?我们常常看到各种运动美图,艳羡不已。但那些并不一定适合自己,运动内衣的挑选也是一门大学问,具体请参考《女生健身如何挑选运动内衣》

女性跑步时,乳房的运动轨迹类似划8字,普通胸罩只能防止乳房上下运动,但对乳房运动的控制作用仅为运动文胸的一半。如果胸部缺乏支撑保护,长时间的大运动量,会使悬韧带长期过度受力而拉伤,这种伤害是难以弥补的。

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②胸部下垂

还有一种更形象的说法

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悬韧带的伤害累积到一定程度,就会造成胸部下垂了。英国朴次茅斯大学Scurr博士的研究显示,一般人跑步1英里,乳房就摇动135米。即使是34A罩杯,运动时乳房晃动幅度约为42mm。对于36C的女性,在运动时,胸部上下跳动约为119mm。

据说女生每次回家脱内衣

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这种大幅度的摆动,使乳房内的弹性纤维受到永久性伤害,从而导致胸部下垂。而一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛,就很难完全恢复到以前的胸部曲线。

都是一次灵魂的尽情解放

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所以,大胸妹子们,为了保护好你引以为傲的胸器,跑步时一定要穿运动内衣。当然,贫乳妹子也不能含糊啊,再小的胸不好好保护都会下垂的。

都有一种封印解除的感觉

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27111.com,③摩擦红肿

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内衣在跑动中移动得越少,摩擦就越少。然而,你胸部越大,防止移动也越困难。如果内衣选择不合适,跑步中,内衣晃动比较多,很容易摩擦娇嫩的肌肤。

有同感的童鞋让我看到你们的双手。

二、跑步需穿对运动内衣

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运动内衣,又叫运动型文胸,是针对女士运动而专门设计的内衣,具有轻便、透气、舒适、高弹性等特点,能支撑和固定胸部免受震动影响,又能避免胸部对运动造成妨碍。

小编一直觉得

女性为什么要运动内衣?

bra真是反人类的设计

1、为了保护胸部,在运动时,普通文胸是hold不住跳动的双胸的。长期穿着普通的bra运动,就会造成胸部下垂。

真该全部拉出去销毁了

2,为了促进排汗,运动中的拍含量和身体所受到的冲击远远高于常态,一般的文胸远不能提供运动时应有的保护和舒适性。尽管运动bra不能完全消除弹跳,但高支撑胸罩能把移动范围大约减半。

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运动内衣该怎么选?

虽然我们对的束缚表示极其的讨厌,尤其是想到夏天,

主要考虑的是你的罩杯和乳房形状,你的运动强度,以及运动内衣的面料设计等,我们一步一步来看。

身体黏哒哒紧贴着勒勒的内衣,爆粗口的心都有!

1,确认罩杯

但是无论从健康还是审美的角度来说内衣很重要,一个不会穿内衣的女人,终究没有未来!

首先要确认你的罩杯大小,AB杯的mm相对比较幸福,大多数运动内衣都能提供给给胸部足够得保护,而C+的mm就需要具有更好支撑性的产品。

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当然,有些运动内衣都是按照S、M、L、XL来分类的,并不是按照女生胸部的上下围来划分的。所以一定要试穿,上下围是否合适,不会太松或太紧,一定要合身。

小编相信大家私底下都讨论过「谁的胸大谁的胸小」的问题,姨妈来临前的胸痛是不是也默默的怀疑过自己有「乳腺疾病」…

2,按运动强度选运动内衣

确实,胸部对我们小仙女们来说是一个极特殊的存在…凹造型需要胸、喂奶需要胸…在我们努力折腾自己的胸部的时候,如何正确的穿bra的重要性就显而易见了,那是极其重要哒!

①低强度运动:简易固定式bra

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如进行骑行、保龄球、高尔夫球、走路等运动,由于运动强度不大,可选择简易固定式的运动文胸。这种文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定,结构简易,外观可爱。

据不完全统计,85%以上的女生都不知道如何选择一款合适的内衣,

②中强度运动:应用最广泛的bra

所以小编今天就来跟大家说下作为小仙女的我们应该如何正确的选择内衣~

如竞走、、爬楼梯、打网球等运动,可应用最广泛的bra类型。它在剪裁上会充分考虑到人体工程学,从而能在胸部获得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。

首先,我们先来检查下你身上的这件bra适不适合你

③高强度运动:具有高支撑力的bra

第一步:脱掉外衣(便于观察)

比如打篮球、排球、羽毛球、跑步等运动,要选择支撑力度高的文胸。在试文胸的时候,可以在试衣间用力跳几下,要以bra能完全覆盖住你的双乳,并且没有疼痛感为标准。

第二步:动一动,向前倾,观察乳房是否有移动,有的话,这个胸罩就不适合你。

3,根据bra的设计购买

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在选好了几款你较为中意的运动bra,同时还要考虑它的面料和设计。

第三步:双手向上伸,检查卡扣是否还在原来的位置,不在的话,这个胸罩就是不适合你了。

①面料:要排汗透气性好

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不论进行什么运动,身体的汗液排出水平基本都会高于常态,因此尽量选择对此进行过优化的材料,比如涤纶纤维。不建议选择全棉纤维,因为吸汗之后干得慢。

然后,再根据自己的胸型选适合自己的内衣

另外需要明确的是,织物的透气性和强度基本成反比,也就是说,当你进行的运动并非高强度运动时,尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感。

开始之前,我们要知道,胸型主要分为六种:外扩型、下垂型、不对称型、小胸型、大胸型、正常型。(大家可以在家脱光了面对镜子观察下…自己的胸)

②底围:固定织带宽一些

(1)外扩型