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【27111.com】合气道课考级啦!

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今天我在上四点钟跆拳道的时候考级了,考级,的时候是褚子诚第一个上去的,而且跆拳道老师发了一把双截棍,这让我感到很开心,而且我上去考级的时候我没有一个动作是错的,这也让我感到很开心。

大街上随处可见的跆拳道馆的宣传,跆拳道已经成为了一种全民健身,跆拳道不在只是一种武术精髓,而是在渐渐融入大众生活的一种健身方式。

360度旋风踢、540度后旋,超越180度的高难度反弓动作刚劲迅猛,动作干脆利落行云流水。

27111.com,学习跆拳道对身心健康有许多的益处:

嗯哼哈嘿……提起跆拳道,我们首先想起的都是决斗战场、暴力倾向、容易受伤等危险词汇,尽管现在有很多家长们把孩子送去练跆拳道,但多数是为了让孩子学会防身、考级,或是为了穿上服装、系上段带的威风模样。其实,这项格斗对抗性运动其实并非想象中的那么恐怖,它也有温柔的一面。

1.跆拳道通过踢腿、抬高等动作锻炼大腿和腰部肌肉,

今天,我们要介绍的便是一种近十年新兴的跆拳道衍生活动——跆拳道舞

2.改善身体线条,增加柔韧度等

跆拳道舞是跆拳道运动项目的一个分支产物,是在音乐的伴奏下以跆拳道基本技术、品势技术为基础,在灯光、服装为背景下的具有娱乐健身功能的一种操或舞。

3.增强心脏,能够抵抗任何冲击。

那么,它和我们熟悉的跆拳道有什么不一样?

4.使睡眠安稳,易于排除排泄物

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初级教学视频:

跆拳道(Taekwondo)是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。

注意事项:

而跆拳道舞,它有三分之二是跆拳道的套拳、脚法,三分之一是舞蹈(例如是嘻哈或其他流行舞蹈)。在跳这种舞蹈时会配合跆拳道音乐或其他流行音乐,使其内容更加丰富。

1.练习前准备要充分。

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